090 ．进行肩部训练时总觉得脖子酸、小臂酸，而肩膀的感觉不是特别明显，该怎么解决

书名：健身笔记：如何成为一个身材有料的人作者名：叔贵　著本章字数：3587更新时间：2024-10-17 17:18:05