由科学作家和公认的极客创作，为你准备了一套包罗万象的工作、生活问题解决方案，涉及物理、化学、生物、心理学、经济学和行为科学等方方面面，没有严肃的理论式说教，只有科学数据支撑的观点，给你前进中的人生一些忠告和提示。此书涵盖工作生活的几大方面，包括健康与身体、休闲与运动、职业发展、技术、爱情与亲密关系等。科学合理、方便易操作的小妙招，让你不必成为真正的极客，只用几分钟就变成生活高手，在潜移默化中提高自己的生活质量和工作效率。

前言

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