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高钙奶补钙效果更好吗？ 牛奶补钙有哪些误区要避免？
2个回答2023-12-13 10:06
不是的，因为牛奶本身就是一种含钙量很高的物质，高钙奶多出来的钙量，人体也很难再吸收，作用微乎其微，使用牛奶补钙的时候一定要注意，喝牛奶时不要空腹饮用，每天喝一袋纯牛奶的量就可以，不要喝的太多。
克宁高钙全家人营养奶粉怎么样
1个回答2024-02-19 14:40
营养均衡。
克宁高钙全家人奶粉，精选世界优秀乳源，经过严格的品质把关，以先进的技术保留住牛乳的营养，并添加多种维生素及矿物质，让全家人都能得到充分均衡的营养。
高钙全家人营养奶粉，适合青少年、成年人、孕妇以及中老年人，专为亚洲人设计配方，荷兰奶源奶香浓郁家庭钙需求一杯全满足。
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小说缺钙怎么办
3个回答2023-12-01 21:34
你好，严重缺钙的孩子，可以药物补钙，最好是生物钙，比如龙牡壮骨冲剂。同时补充维生素D3，促进钙吸收。或者晒太阳，阳光可以合成维生素D3。.
不严重的缺钙，可以食补;：牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、 矿物质及维生素，促进钙的消化吸收，因此，牛奶应作为补钙的主要来源。
大豆 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙良品。
海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品。每天吃上25克就可以补钙300毫克，还能降低血脂，预防动脉硬化。虾皮含钙量更高，25 克就有500毫克。
动物骨头 动物骨头80％以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收。可以榨碎，加醋文火慢煮，还可加黄豆、姜盐等。
疏菜 疏菜中也有许多高钙品种，雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等含量也在150毫克左右。 这些绿叶疏菜每天吃上250克就可补钙400毫克。
不严重的缺钙，可以食补;：牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、 矿物质及维生素，促进钙的消化吸收，因此，牛奶应作为补钙的主要来源。
大豆 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙良品。
海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品。每天吃上25克就可以补钙300毫克，还能降低血脂，预防动脉硬化。虾皮含钙量更高，25 克就有500毫克。
动物骨头 动物骨头80％以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收。可以榨碎，加醋文火慢煮，还可加黄豆、姜盐等。
疏菜 疏菜中也有许多高钙品种，雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等含量也在150毫克左右。 这些绿叶疏菜每天吃上250克就可补钙400毫克。
母乳里有钙吗
1个回答2023-12-26 03:37
“当然有钙了,而且还很多,亲,母乳是宝宝最好的食物,一定要坚持母乳哦,如果担心可以给宝宝查下微量元素,如果缺钙再补充,另外平时要多晒太阳”
大家都知道，母乳最适合给宝宝。天底下没有什么食物比母乳更加适合宝宝。宝宝需要的营养是很多的，钙是宝宝生长发育需求量的微量元素，那么，吃母乳可以补钙吗？
答案是确定的，吃母乳可以补钙。母乳里面含有宝宝所需要的所有的营养物质，也就是说母乳里面的钙元素也是非常充足的，吃母乳是可以补钙的，吃母乳的宝宝一般来说不需孙链罩要额外的补钙，从这里可以看出母乳里边的钙很多。
母乳里面含有非常非常多的钙，而且这些钙比较容易被吸收利用，所以吃母乳唤租的宝宝一般来说不需要额外的补钙，但是事情也并不是一成不变的，有的时候吃母乳的宝宝，依然会需要补钙，这并不是说母乳不可以补钙，而是说则闹钙元素的需求量特别大，需要宝宝额外补充。
正常情况下，6个月之内的小宝宝，一般每天补充300毫克的钙就不足够了，超过6个月以后，大约需要补钙400毫克。如果宝宝每天摄入的钙量不足这个数字，那么就需要额外进行补钙，而宝宝最好的补钙方式就是吃母乳，所以吃母乳是可以补钙的，这一点大家一定要知道。
大家都知道，母乳最适合给宝宝。天底下没有什么食物比母乳更加适合宝宝。宝宝需要的营养是很多的，钙是宝宝生长发育需求量的微量元素，那么，吃母乳可以补钙吗？
答案是确定的，吃母乳可以补钙。母乳里面含有宝宝所需要的所有的营养物质，也就是说母乳里面的钙元素也是非常充足的，吃母乳是可以补钙的，吃母乳的宝宝一般来说不需孙链罩要额外的补钙，从这里可以看出母乳里边的钙很多。
母乳里面含有非常非常多的钙，而且这些钙比较容易被吸收利用，所以吃母乳唤租的宝宝一般来说不需要额外的补钙，但是事情也并不是一成不变的，有的时候吃母乳的宝宝，依然会需要补钙，这并不是说母乳不可以补钙，而是说则闹钙元素的需求量特别大，需要宝宝额外补充。
正常情况下，6个月之内的小宝宝，一般每天补充300毫克的钙就不足够了，超过6个月以后，大约需要补钙400毫克。如果宝宝每天摄入的钙量不足这个数字，那么就需要额外进行补钙，而宝宝最好的补钙方式就是吃母乳，所以吃母乳是可以补钙的，这一点大家一定要知道。
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