沉溺网络小说九天后

1.建立规矩：制定合理的游戏和上网时间，让孩子知道什么时候可以玩游戏或上网，什么时候需要做其他事情。

2.监督孩子：家长应该时刻监督孩子的游戏和上网行为，确保他们不会沉迷其中。

3.提供替代活动：为孩子提供其他有趣的活动，如户外运动、阅读等，让他们分散注意力，减少对游戏的依赖。

4.与孩子沟通：了解孩子为什么喜欢玩游戏或上网，帮助他们解决问题，同时告诉他们过度沉迷游戏或上网的危害。

5.寻求专业帮助：如果孩子的游戏或上网行为已经严重影响到他们的生活和学习，家长应该寻求专业的心理咨询师或教育专家的帮助。

父母沉迷看网络小说，作为孩子可以适当的沟通和劝解，告诉父母不要沉浸于虚拟的想象之中，还是要面对现实。过度沉溺于网络小说的人往往会脱离现实，沉浸于自己想象中的虚拟世界，慢慢变得不务正业，行为怪异。

青少年很容易沉溺于网络游戏的翻译是：Teens are easy to indulge in online games

一般来讲的话，四十几岁的男人对这种情况来讲的话，天天沉迷了网络小说里面，我觉得这种情况是不对的，因为我觉得一个四十多岁的男人这种男人我觉得特别的不好，因为本身来讲的话，其实我觉得对于这种情况来讲的话，天天沉迷网络小说，特别的不好，因为你要知道一点。确实是这样，你要明白这一点，因为就是这个原因，我觉得确实是这样，因为年纪这么大了，不应该沉迷虚拟的这个事。认为是这样的，一定要换一种方式，我觉得才是最好的方法。

小说是用来消磨时间，用来浪费生命的，每天找些有意义的事做，这样会更过的更快乐

有自己的计划，有自己的奋斗目标,逼着自己不去沉迷

每天沉迷于网络小说，是一件挺好的事情，毕竟自己不会觉得无聊，如果有一天没有看网络小说，我反而会觉得心里空落落的。

因为这个世界并没有想象中美好。可是小说里的世界就特别美好。

沉迷网络addicte to Internet.

，拖延心理。

绝大多数沉迷网络小说，甚至不惜把眼睛看到近视熬夜也要看的人，大多有着拖延的心理，而拖延心理的本质原因其实是拖延者本身与时间所产生的恩怨。

假如拖延者经常以一种期待式逻辑思维来对待时间，或是把时间当成了必须要对抗的敌人，那么当事人就很容易出现拖延的现象。

由于网络小说非常容易让人沉迷其中，从而忽视了时间的流逝，所以拖延症会越来越严重，连带着因拖延而产生的焦虑心理也会给当事人带来巨大的负担。

一边浪费的时间，一边又苦恼着时间的流逝，这个问题看似好解，但沉迷其中的人却总是将网络小说当成心灵慰藉，难以自拔。

2，逃避现实

很多人都有逃避的习惯，尤其是在面对困难程度较大且不愿意面对的事情时，更是会下意识的抗拒正面应对。

为什么有些人的自控能力很差，主要是因为他们承担的压力很大，在此情况下，个体就极其容易沾染上拖延和躲避的毛病。

这是因为害怕失败，害怕面对各方面的压力，害怕残酷的现实，所以潜意识就期盼着能有一个世外桃源出现，让我们躲进去休息一下。

现实中完不成的事我们可以在小说世界里完成，现实中无法实现梦想，我们也可以通过虚拟的世界来搭建理想王国。

小说不同于现实，它无视了时间和空间的限定，让我们沉浸其中，忘记了生活中的苦恼。

为了缓解压力而适当的看看小说没什么大不了的，可若是长期沉迷小说，潜意识就会形成逃避的习惯，进而出现上瘾的情况，同时也会让个体对看小说这件事转变想法，从一开始的寻找趣味性，慢慢变成了不得不依赖。

习惯性是一种条件刺激，在通过了多次重复的训练后，人就会形成较深刻的下意识印象。

3，代入感。

长期看网络小说的人一定会被文章中的人物和情节所吸引，而这也正是他们对小说上瘾的主要原因。