囚徒健身小说
如何评价保罗· 威德的《囚徒健身》、《囚徒增肌》、《囚徒爆发力》？
1个回答2024-01-10 00:44
一本好书，对于上班一族或者健身新人来说还是挺好的，因为它不限制场地和时间，在家随时都可以来，另外动作由浅入深，而且没有负重，因此不容易受伤。
换句话说，连俯卧撑深蹲这些都坚持不了几天，去健身房就能坚持运动吗？利用自身重量锻炼与健身，的确是最健康最好的方式。不过现在很多时候单靠自身体重已经满足不了广大的健身爱好者了，看过此书，感觉方法还是比较靠谱的，里面的日程计划仅作参考。
作者在经历的二十多年的自重健身，有很丰富的经验，从而总结出自重健身的好处。同时，他也使用了解刨学以及运动生理学来证明自重健身的优点。作者叫你扔掉杠铃，但作者没说不扔掉器械就不能使用自重健身。
本书的许多读者早已喜欢上了各种形式的重量训练，如健美、力量型举重、奥林匹克举重、壶铃练习等。很多人根本不想扔掉杠铃，只不过是想找点儿新丰富一下自己的训练而已。
囚徒健身最大的缺点就是会让新人认为可以练出一身漂亮的肌肉，但作者在开始时候已经明确写明不是教你练出一身可爱的肌肉。再来同时会让新人排斥器械，认为器械练出来的肌肉华而不实，认为练器械的人都没有力量。
小说囚徒所向结局是什么
1个回答2024-02-24 01:57
小说囚徒所向结局是洛冰河为了救他而死。他也愧疚一辈子。
《囚徒所向》是一本纯爱小说,作者是胡型野风不见,闻浪西傅关是小说中的主模胡角，囚徒所向主要讲述了：闻浪西他知道他和傅裤码猜关两个人之间如果那些事情不说清楚的话，他们两个人的关系是回不到之前的。
《囚徒所向》是一本纯爱小说,作者是胡型野风不见,闻浪西傅关是小说中的主模胡角，囚徒所向主要讲述了：闻浪西他知道他和傅裤码猜关两个人之间如果那些事情不说清楚的话，他们两个人的关系是回不到之前的。
囚徒归来里第几章是写吴德的
1个回答2023-11-13 22:51
第26章。囚徒归来是一本情节与文笔俱佳的一部小说，该小说在第26章讲述了吴德母亲死后，沈长华归了故乡，回到了父亲身边。整部小说情节环环相扣，深受群众喜爱。
《无辜囚徒》中，有哪些精彩的镜头?
3个回答2023-12-27 10:02
两位主演抱在一起的场面让人非常的心痛。两个人互相依赖着对方，互相陪伴着对方，也成为了对方的精神支柱。宋清歌 的结局非常的悲惨。陆景 在床上惊醒的画面让人印象深刻，她非常的憔悴和狼狈。
有没有女主较胖，去健身，男主是健身教练的小说
3个回答2024-02-24 09:14
这个类型……还没怎么看见过_(:з」∠)_我只记得，有女主刚开始比较胖，后面瘦下来的，这类型就记得挺好看的两本，属于宠文的
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