运动美腿小说

本人成功之经验谈：
一,原地跑,节奏要快, 跑得兆喊笑腿部流汗。
每天3小时以上.
要节食.只吃苹果
决不吃族含肉,
5天见效
两个星期达到要求
二,有时间有条件,
每天只吃苹果
趟在床上看电视
一个月后OK
三，没精神跑--》泡绿茶渗闭喝+边看BOA2005演唱会DVD。
室内温度要高，不然出不了汗。
最后，站着双手掌按着肚子上下用力抖动（节奏要快），上下用力擦动。

上面的各位同仁说的很有道理，不过实施起来很难，不知冲丛哪道经络减肥听说过没呢，首推要敲腿两侧的胆经，就是裤缝那条线，能促进排毒和血液循环，最佳时间在23点左右，敲5-10分钟散码吧，坚持一两周就有效果，而且运动后不容郑祥易造成拉伤，试试看！惊喜等着你~

多锻炼就好了 别人成功了不一定你也能成功 只有锻炼才是最好的

三浦紫苑创作的强风吹拂

她来自碧波深处BG

最好是捏腿 不然时间久了会长肌肉。

好像是林肯吧

经常运动哦，这样不但可以让你腿美，还会让你长高排哦，经常要去运动哦，跑步是最主要得，嘿嘿!~~~

武大段裤靖是哪森春项运动的国家队运动员？

A.短道速滑

B.双板滑此燃耐雪

C.冰上芭蕾

正确答案：A

因为足球本身的特点。足球运动竞争激烈、对抗性强，技术、战术复杂，比赛时间长，规则简单，易于开展。比赛常常是在高速奔跑中进行，再加上优秀运动员的出色表演，高超的个人技术与巧妙的集体战术配合融为一体，使足球运动产生了一种令人不可抗拒的魅力。