男生睡前小说
适合睡前看的短篇小说 睡前看小说有哪些好处
2、睡前看小说的好处。从健康角度,晚上11点前后是人体机能恢复的时间,最好是睡觉,睡不着也应卧床休息。躺在床上看书,比较容易帮助入睡,效果要比看电视好的多。
睡前看小说有哪些好处
2、睡前看小瞎竖说的好处。从健康角度,晚上11点前后是人睁磨体机能恢复的时间,最好是睡觉,睡不着也应卧床休息。躺在床上看书,比较容易帮助入睡,效果要比看电视好的多。
睡前一问
要说是最爱的女人的话.那就不用想了.肯定是他的娘殷素素了
要就是女子的话.应该是赵敏和周芷若.从他为了赵可以放弃明教教主的位置就可以看得出来
为了周可以放弃生命也可以说明白.这两个东西都是人生最重要的之一.可见这两个人在他心里的位置.
好看的小说有没有呀,睡觉前可以看!
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我是一名高中生,回家午睡之前喜欢看看小说,每次睡着后都梦见我还在看小说。
睡前有什么好听的歌
睡前看书能改善睡眠吗?
首先:分人。
就像小朋友一样,有的小朋友特别爱上学,有的小朋友不愿意上学。看书也是如此,有些人就是个书虫,拿到书爱不释手,让他看个彻夜通宵都没问题,这样的话,根本就不会改善睡眠啊!
而有些人拿到书就犯困,别说看书了,就是摸着书都来了睡意。
所以,不同的人,如果想改善睡眠的话,可能看书会造成两种不一样的结果。
对于不爱看书的人来说,如果想改善睡眠,那么在睡觉前拿起一本书看,真的是个不错的选择,因为你发现,不到三分钟,你的眼皮就开始打架。
其次:分书。
但是在看书时也要注意选择什么样的书来看?
如果想尽快入眠的话,不妨选一些稍微有点儿兴趣,能够让你看上那么一两页的书,说不定长此以往,还能培养个爱看书的好习惯。
可如果你选择太生僻的,比如文史哲里之类的书,则很可能会让你的大脑自动产生排斥,连翻开的意愿都没有,最后的结果,又是忍不住拿起手机上起了网,这样,精神头又来了不是。
还有,如果你选择了一本小说悬疑推理小说,那可就麻烦了,这会让你越看越清醒的!
所以,选书也身重要哦!
最后:辅助。
要想更好的改善睡眠,不妨在看书之前多用热水泡泡脚,放一些舒缓的音乐,点上安神香,将窗帘拉严,在这样比较安静的情况下,再拿起一本书,说不定很快就睡着啦!
你睡前看书吗?有催眠的作用吗?
(认真生活、开心工作践行者,微信ID:春春姐)
有哪些好书适合睡前去看?
睡前不能读让人思虑太过的书,也不要篇幅太长的。不能看一些看后容易兴奋的书包括那些神异鬼怪的书,那会影响晚上的睡眠。
所以,我对睡前读物的选择标准是:温暖且深刻。因为温暖,所以愿意读下去。因为深刻,所以睡前的时间不至于被平白消耗掉。
每天睡前读一点温暖且深刻的文字,会让我觉得即将过去的这一天,是如此美好而有意义。也会让我更加懂得,应以何种温柔且充满智慧的姿态,去面对梦醒之后的每一天。
这次推荐的,是现在正放在我床头的七本书。读书的时候,我不太喜欢看完一本再翻下一本。尤其睡前读的书,更喜欢随性一点,每晚随心情拿起一本翻看。七本书里,是七种不同的心情。或许有一种,正适合今晚的你。