小说张灵芝

至少长得不错，其他的人品之类的问题我就不知道了

非常的吃惊，觉得她不会问出这样的问题，她还回击了张馨予说自己非常喜欢她，还要和张馨予抱一抱。

谢霆锋的老婆

《星语颂神早心愿》《一个人背两个人的债》《直到爱上你》《几分之几》瞎旦《忘了忘不了》《乱了感觉》《我想一个人》《桃野雀花转》《爱情学院》

1、干吃
灵芝孢子粉可以直接服用，它的口感非常细腻，带有一点点淡淡的苦味，一般直接食用可以很好的被肠道吸收营养，但是对于一些人来说，直接服用的口感或许会有一点不适。
因此有一些灵芝孢子粉的产品，会将其做成胶囊，淡化了口感，也利于服用。
2、冲水服用
冲水服用应该是最常见的服用方法，尤其对于直接购买灵芝孢子粉的人来说。在水的选择上，最好是选择纯净水或者过滤后的水，冲泡时，水温控制在80度到90度之间，比例控制在1:150即可。在冲泡时可能会带有沉淀，但是这都是正常情况，全部服用就行。而且也可以和蜂蜜搭配服用，味道更佳哟!
3、煲汤
灵芝孢子粉炖汤不同于其他成形的药材炖汤，因为是粉末状，所以加了灵芝孢子粉的水千万不能浪费，用小火炖上一个小时，放一点调味盐就可以了。而食材上可以选择排骨、乌鸡等等，味道鲜美，营养丰富。
4、以上就是灵芝孢子粉食用的方法。

首先灵芝孢子粉有粉剂和胶囊之分，胶囊不言而喻可以直接吞服，不仅方便也不会造成任何浪费。而相对于粉剂来说，只能通过温开水冲服充分溶解后服用，粉剂灵芝孢子粉可能造成挂壁浪费现象严重。试想，每次挂壁浪费，每次1-2包日积月累的话，浪费的灵芝孢子粉就不知道是多少了。
除了开水冲服外，灵芝孢子粉还可以同蜂蜜一起食用，不仅可以缓解灵芝的苦味，也可以促进有效成分的吸收。灵芝孢子粉煮汤蒸蛋，有些人不喜欢灵芝的味道，也可以把灵芝孢子粉洒进蛋中吃水蒸蛋也是美味滋补的，或者是放入米汤、肉汤里面混着喝也可以。只是灵芝在高温中会有氧化作用，在一定程度上会损害灵芝孢子粉的药效。
胶囊剂型最好选用植物胶囊，没有副作用。灵芝三萜含量高于5%的灵芝孢子粉比较好。

我也超级喜欢柏芝哦！

重生之影后归来（柏东寒）：以原型的小说，超级好看，还在更。

重生之影后归来（柏东寒）：以原型的小说，超级好看，还在更。