晚上睡觉被鬼日的小说
每天晚上睡觉必须开灯才可以睡着觉，关了灯就睡不着，那是 为什么啊？
1个回答2024-01-11 14:31
哦，那是因为你的心里有事情，想的事情太多了，心里友笑不安心，开灯了就安心了森告虚，所以才可以睡着的，关灯了心里不踏实，建议你去多和自己心爱的人多交流一下此燃
适合晚上睡觉时听的歌有哪些？
3个回答2023-12-19 18:38
晚上睡觉的时候最好听一些比较舒缓的情歌或是轻音乐。
舒缓情歌世春推荐：
许嵩的扮磨《幻听》，《明智之举》，《宇宙之搜缺耐大》。张敬轩的《断点》，《只是太爱你》，《值得》。都非常好听。
轻音乐推荐：
赵海洋的钢琴曲《夜空的寂静》，《人生的旅途》
我不知道我是怎么了、晚上睡觉要看小说、听着歌才能入睡、、这不会怎么吧、、
4个回答2023-12-30 09:49
很明显是楼主的精力旺盛，需要消耗一定的精力才会入睡，建议楼主白天多添加一些运动哦~~~~望采纳
晚上一个人睡觉害怕是关灯睡觉安全还是开灯安全。
1个回答2024-03-21 02:25
开灯内心会感觉安全，有什么事也可以看到；关灯的话，躲在被窝里，呼吸不通畅，有事也看不到，不好防备，内心也会觉得不安全。每天开灯睡到天亮也会浪费电，最好是晚上关灯，抱着被子或者布娃娃睡。只要想着你抱着的会保护你，就是不要担心了；一种心理作用
每天晚上12点之前睡不着觉是怎么回事？
1个回答2023-11-26 12:52
试试调节一下生物钟吧，每天给自己设定一个早起的时间6点半或者7点左右。晚上10点前不要做剧烈运动，或者看激烈的电影。尽量使自己平静下来，比如说看看小说。坚持个把月你的生物钟就应该能调节回来了，如果是因为睡不着或者是睡眠质量不高可能就有神经衰弱成分了，那就要去看心理医生了。别耽误了~~
相关搜索
