小说练硬功

什么的硬气功啊

（无敌真寂寞）这本小说没有女主一路莽

动宾短语。苦练粗键纤内功亮培由支配涉及关系的两个成分组成，前面起支配作用的部分是动语，表示动作行为，后面被支配的部分是宾语，表示做什么，是什么。支配关系用语序而不用虚词表示，所以苦练内功是动词短语类型。短语主要有五种类型：并列短语、偏正短语、主谓短语、动宾短语岩仿、后补短语。

先练内气！之后练外！

天骄 限制级特工

硬气功不需要通周天，养生功才通周天。通周天分几个层次，最初级的是意通，多长时间要看努力程度。周天又分小周启举天和悄兆碧大周天，通常说的周天是指小周天，是要求猜汪打通任督二脉。

铁砂掌 胸口碎大石 金钟罩 铁布衫 等等都是硬气功范畴

太极拳

打套路，引内气上身，松筋活骨
一年半左右入门

练桩功，聚内气
打小架，练技巧
练推手，学听问答引化拿发之力
三年以上苦功

打快拳，打散手
松功成，明拳理
十年艺成

天地玄黄 宇宙洪荒。临兵斗者皆阵列在前。或者 练气筑基结丹元婴呀好多的

不知道“我吃西红柿”《盘龙》是不是你粗历要找的，里面就有这样的情节。不是的话你也看下，非常好看的书，另外他写的《星辰岩仔搜变》也戚族非常好看.