网络小说里面有一条白毛

  这应该是一种心理方面的问题。你有没有问过自己为什么要这么做，是想把所有的小说都看完吗？我劝你还是放弃吧，全国有很多的作家，出名的不出名的，甚至有的都算不上作家，他们都在写小说，即使写的没有看的快，可是他们那么多的人，你能看的过来吗？答案当然是否定的，所以你要认识到这确实是一种不好的习惯，最好自己“尽量”去克制一下。因为你自己也说了，像强迫症一样，你自己克制应该是非常难的。

  从你的问题中也能看出其实你也不太喜欢自己这种做法，而且想要改掉吧。现在我很明确的告诉你，确实很不好。看小说可以，可是你用到了“刷”，那就说明你是在持续的大量的看，这就是一种坏的行为了。一直看小说对眼睛是很不好的，曾经的我也是每天都看小说，导致后来看书或者玩手机时间长了就会眼睛疼，现在都不敢在那么看了。如果你现在的视力还很好，为了你的眼睛还是不要再看了。

  有时间多看看周围的景色，多学学自己不会的东西，多锻炼锻炼身体，哪怕只是出去散散步也好。你知道你在看小说的时候错过了多少的事情吗？如果你是一个学生，你看一本小说的时间别人可以做很多道题。如果你是一个成年人，你看一本小说的时间别人可以挣很多的钱。

  想想这些，你难道心里还会感受吗？小说只是娱乐时间的消遣，不要为了贪图其中的乐趣而放弃大好的时光。

  也能从侧面反映出你是本能的在逃避生活，可能最近的你比较心烦。多做一些可以使自己开心的事吧，我相信你会改掉这个毛病的。加油！