干军训女教官小说
军训生理期怎么和教官说
1个回答2023-11-20 00:54
军训期间遇到生理期可以直接和教官说,或者告诉班主任,有班主任转达给教官。
可以直接跟教官说来例假了,需要休息一下,一般情况教官都会批准的,教官们也是很通情达理的,况且再者说,军训的内容主要也就是最基本的规定动作而已,并没有大家想象的严苛。
女生来大姨妈是十分正常的事情。在军训期间发现来大姨妈,一定要停止军训,注意休息,军训虽然没有跑步等剧烈运动,但是存在长时间的训练,加之太阳的暴晒,女生来了大姨妈是不能进行这样的训练的。千万不要因为不好意思就强撑着进行军训。
在注意休息的同时,女生还需要加强营养,多吃一些富含蛋白的食物,比如鸡蛋,并且多吃水果补充维生素。
军训小贴士
一、做好准备工作
出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、腰带等,一个都不能少。
二、装束一定要合适
迷彩服里的体能衫如果洗了还没干,用一件吸汗性好的棉制背心代替,否则你的迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿。袜子穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
三、注意补充水分
以运动饮料和茶水、盐水,不要拼命喝白开水或矿泉水。
四、注意补充营养
军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
五、注意防晒
出门前半小时就要涂防晒霜,它也需要时间吸收。防晒霜要随身带,一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训出汗很多,只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好,比如还带有PA字样的防晒霜。
斗罗大陆3龙王传说军训干什么
1个回答2024-03-21 11:18
训练战斗意志忍耐力。斗罗大陆3龙王军训是网络小说《斗罗大陆3龙王传说》中的一个重要情节,故事中的军训旨在加强角色的体能和意志力,训练在战斗中的意志和忍耐力。
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