小说好孕鲜妻

女性在怀孕的时候都是需要注意在生活中的方方面面，尤其是饮食方面，更是要保证孕妇的营养摄取的充足。而很多孕妇在怀孕期间都会选择喝牛奶来增加自身的营养，但有些孕妇又不知道应该如何选择牛奶。那么，纯牛奶和鲜牛奶哪个更有营养，孕妇喝鲜牛奶还是纯牛奶？让我们一起来了解看看。
🥛鲜牛奶更好
对于孕妇来说，还是建议喝新鲜的牛奶会相对好一些，因为鲜牛奶都是比较纯正的，而且没有经过深度的加工，营养成分都是比较全面，不过注意要喝的话要经过高温煮过才能喝。
🍶纯牛奶营养较少
纯牛奶虽然主要原料也是鲜牛奶，但很多品牌的纯牛奶都是经过加工后的而制成的，其的营养物质没有鲜牛奶的高。
🍼孕妇奶粉也是不错的选择
也有很多孕妇会喝不惯纯牛奶的味道，这样子的话就可以选择和孕妇奶粉，孕妇奶粉也是一款很不错的补品，其奶粉中的营养比例都是根据孕妇所配置的，会更适合孕妇的身体状况。

       其实，怀孕的时候吃什么啊不是最重要的，关键得要开心，那她就吃什么都会有胃口。要是怀孕的日子里每天还在跟她吵架，还在不停的为了不一样的事情在苦恼，那么本身就是孕妇的女性就会更加没有胃口，肚子里的宝宝也就没有办法得到很好的发育。

      还是言归正传，谈论到吃这方面，首先，孕妇是不可以大鱼大肉的就算您的妻子是一个酷爱吃这些的人你也要注意让她适量地去吃千万不要过量，否则对身体会有极大的损害。其实，酸儿辣女这个传统说下来的说辞真的不是没有道理的。孕妇在怀孕期间确实是比较喜欢吃酸的或者是辣的，所以我们可以从她们需要的口感中去下手，当然也不可以有非常重的口味。比如想要吃酸的，那么就在正常的饮食，比如说炖煮老母鸡，鲜鲫鱼汤之前给她弄一点梅子，在嘴巴里酸甜的感觉一定是很舒服的，那就会让您的夫人食欲大振。

      我看过挺多的孕妇怀孕时食谱的书，里面大多都是比较清淡的食物，最多的是各种各样的粥和营养类的东西。来给你说一下其中两个不一样的咸甜口的两种粥吧。可以让夫人自己去选择口味。

羊肉暖胃粥

材料及做法：选精羊肉200g，切片，粳米或糯米200g左右，同煮成羊肉粥，早晚均可食用。或用大米100g，精羊肉200g，黄芪30g，茯苓30g，大枣5枚，葱白二棵，盐少许，一起炖煮，记住一定要有先后顺序最难盯拿熟的羊肉要先下锅，然后放重要和调料最后放米，熬煮到熟烂。

功效：有益气养肾、暖脾护胃等功效。

  2.红豆黑米粥

材料：红豆，黑米，白砂糖

做法：

1.红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。

2.将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。

功效：李时珍称红豆为“心之谷”，可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，有很好的利尿作用，有利于缓解孕期浮肿现象。

     渣埋  这两种粥其实味道很不错但是，但夫人喝不下去的时候你可以可她吃少量的果脯或者自己制作的酸梅汤之类的清凉口感并且促进食欲的食物。

      再次说明的是，怀孕期间的人身体是十分虚弱的，不可以大补，不可以缺如则蚂少营养，海鲜这些东西就不要让她碰了。祝愿早生贵子！