低情商症候群小说

一、参加互助小组

我把计划的目标告诉其他人时，我知道下次聚会时准会被人问起，因此我会尽力完成这些目标。---爱丽丝.罗威

小组成立的目的如下：

1、相互支持完成确定的目标，帮助大家在事业上和获得财富上取得成功;

2、互相鼓励，坚持不懈，采取有效的步骤完成任务。

3、仔细互相聆听而不予评判。

4、分享观点和感受，为提出的要求负责。

5、使大家有感到挑战的感觉，从而进步。

6、就个人和事业发展分享信息资源。

这个小组聚会开始时，大家先沉思几分钟，听听音乐，交谈一两句或只是静静地坐着。在接下来的五分钟签到时间里，大家交流一下自上次聚会以来发生的新事情。接着每个成员提出他的需求，也许是征求一本书或是一家工厂的名字，亦或是对市场开发或培训资料的评价。再往下是介绍每个人的目标和义务，说明上次定下的目标完成情况及新的目标为何物。每个成员都会将这些内容记下来，下次聚会带上。如果完不成自己定下的目标同伴就会质问我，这样就会促使我更加努力。

二、提高读物(或观看的东西)的质量

多接受一些人文教育，因为---从中可以看到人类智慧的奥秘和思维的精妙。---亚里士多德

读好的文学作品会让我们更深刻地了解自己。威尔登说：“读小说的主要目的不是获得知识，而是为了启发心灵。”

三、处事灵活

劳逸结合，防止僵化。---罗那多.米勒

练习：保持灵活思考是使我们接受新事物，不断提高情商的办法。尝试偶尔放纵一下自己，打破一天的规律。

四、注意休息

不要认为白天小睡会耽误工作，这是那些缺乏想象力的笨蛋的谬见。---温斯顿.丘吉尔

人们有时候看起来很沮丧或愤怒，这常常是疲倦的反映。

练习：重视身体对休息的需求，一天之中，每90-120分钟休息15到20分钟。

五、学会原谅

不能原谅就像自己喝老鼠药而等着老鼠被药死一样。---安妮.拉莫特

1、每个人都会时不时犯下混。

2、你如果犯了混，事后要承认并道歉。

3、犯混后，别人得原谅你，你也要原谅自己。

4、犯混不是某个人的专利，每个人都有可能犯混。

5、不要破罐破摔。

情商过于低的人，要去提高情商，有以下几个行之有效的方法。

第一，既唤消然情商先天不足，那么就要靠后天的努力。这个后天的努力包括方方面面，需要坚持不懈的锻炼。

第二，情商低主要的原因是不会说话，所以要想提高情商，最为关键的就是要学会说话的技巧和艺术。所谓说话的艺术就是要懂得在不同的场合说不同的话，在不同的人面前说不一样的话。这个要求一般人很难达到。而要提高情商，这个说话的艺术的训练则必不可少。可以通过观看《我是演说家》等节目提升自己的语感，强化自己的说话技巧。

第三，懂得了“见什么人说什么话”之后，要努告谈力多看书，增加自己的见识，拓宽自己的视野。学会正确处理人际关系，说话就要有分量和内和友知涵。

总之，提升情商的关键是要懂得说话的艺术，建议可以多看演讲方面的书籍和电视节目。假以时日，你的情商一定会得到提高的。