治疗方式小说

导致失眠原因有很多，建设去医院检查是否由疾病引起，医生会根据情况做出方案给予治疗，若不是，平时可吃以下食物与好生活习惯来缓解失眠症状：

一：食补

1、睡前一杯温牛奶   2、酸枣仁（适合中老人）  3、缬草    4、核桃   5、眠纳多宁   

6、γ-氨基丁酸

二：养成良好的习惯1､多运动 2､睡前养成泡脚习惯。

催眠方法，然后使用场景还原，在梦境中一步一步引导女主走出梦魇，然后让女主自己决定伤害自己的人的命运，从而使女主彻底走出心理阴影。

相关知识：

《女心理师》是毕淑敏所著的一本长篇小说，分为上下两册。
该作品以女心理师贺顿的成长经历为主线，在她和丈夫、情人与心理权威之间错综复杂的情感关系中，穿插了若干来访者的精彩故事，深入探索了当代人的心理困惑及救赎突围之路。女主人公在极力拯救他人心灵的过程中，最终使自己的心灵被拯救。
在作品当中，毕淑敏成功化用了弗洛伊德的意识、过失、遗忘、梦等原理，通过心理案例的一个个抽丝剥茧，叩问了人性，探索一个个心理案例的故事之中人性的冰山一角，从而直击生命与人性之美、之复杂。