锻炼情商的网络小说

可以试着写一些，但最好仅在高一，高二和高三课业比较重，写小说比较耽误学习

会的，我就有这样的经历，小说看多了，里面一些比较经典或搞笑的话就无意中记下来了，说话的时候就脱口而出了！

右脑开发关系到我们的平衡力、想象力、创造力、感知力、整合力等等潜能的激发。你可以用以下3个方面来开发右脑：
1用左手刷牙：大多数人都用右手，右手是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多，利于开发你的右脑。
2吃鱼类海鲜：鱼里面有丰富的卵磷脂，是我们头脑所需要的营养物质，可增强人的记忆、思维和分析能力。记得在我读初中的时候，我理解力很差，上课记不住，导致各科的成绩都很差。一次偶然发现了能开启大脑的尼古拉特斯拉大脑训练，看完后，我的情况才开始得到了改善。开发了我的智商，各科成绩都开始突飞猛进。相信这些体会也许对你很有帮助。
3早上喝水：早上起来空腹喝水，这样能让整个胃肠道活跃起来，从而迅速地让我们精神起来。

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肌肉这东西，有二种，一种就是先天遗传+后天营养好，比如摄入蛋白渣早型质高，就会长很多肌肉。
第二种就是后天的运动，比如体育运动，肌肉练习，以及重体力劳动等等。
你这个情况大概睁丛二种都有吧，特别是打球，对肌肉生长很有好处。
不过说实话，你体重身高比看，如猜你可以有点超重了吧。
还有要说一句，肌肉要常用才能保持，不用的话，也会没了的。

做掌上压是最好的，不用任何辅助工具，锻炼的地方也没有什么特定的要求，够你趴下就行了，每次锻炼的时间又超短，3~5分钟就能锻炼一次。

做掌上压要标准，下要下到位，肘关节要成90°，下和上都不能追求速度，这不是比赛，是锻炼，要稳。每次做30~50个，根据自己当前的能力来定，但是，一旦决定一次做多少个以后就一定要坚持每次的个数只准多不能少，比方说，你锻炼了一阵子后从35个提升到40个，那么以后就再也不能回到35个去了，要么40，要么再加。锻炼切记不可往回走，心里开玩笑都不行，这锻炼的是决心。

要注意的是3~5分钟做完一次后，不要先急着休息，接着做扩胸运动和深呼吸，这时是最好提高肺活量的时候，而且不费时间，2~3分钟就够了，掌上压的血气降下来了就可以休息了。

哑铃的锻炼也是一样，哑铃不单单锻炼臂力的，应该说是锻炼上半身的肌肉，当然最多的还是肱二头肌。你的工具箱用的顺手就没关系的，前举、平举顺手就没关系的，同样的记得要动作要慢点，不能依靠惯性提起来，放下来的时候更不能快，更加需要你去控制，慢慢落下来。老话说的“上山容易下山难”就是这意思。放下来更是锻炼力量控制的时候。

同理，做完后记得做扩胸运动和深呼吸。不是锻炼身体的时候我们常忽略或着不想做深呼吸运动，然而锻炼的最大效果其实就是增加了人的肺活量。现在顺风车都不搭那真是丢失芝麻捡西瓜。
如果只是为了引体向上。可以选择做60-75°的引体向上。以后逐渐增多角度。直至到做标准的引体向上。

多多注册，发帖子，活跃就行。

第一部介绍：除夕假期的前夕，
　　两个截然不同的高中生-篮球队风云人物特洛伊，
　　和优等生凯碧欧拉，在一场唱歌比赛中相遇。他们不只发现对唱歌的热爱，
　　也发现了对彼此的爱。假期结束后，特洛伊发现凯碧欧拉是他们学校新来的转学生，
　　两个人便决定要一起参加校内即将来临的音乐剧试音，一起角逐男女主角。但是，
　　特洛伊的好哥们查德，还有凯碧欧拉的新朋友泰勒，都希望他们能打消这个念头。
　　学校顶尖的音乐剧明星雷恩和他的姐姐夏培，也想尽办法阻挠他们。
　　看看特洛伊和凯碧欧拉的音乐剧试音，如何把他们的校园搞得天翻地覆！

持之以恒的耐心，以及对小说的热爱……当然也有人只是为了挣钱

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