19岁青少年沉迷网络小说

首先，可以监视限制网络使用。也就是孩子上网的时候，是要家长在的时候上网比较好，而且要限制时间。
其次，在相反的时间上网，打破使用网络的定时。比如：喜欢晚上上网，家长睡觉后孩子没有节制的上网。
给孩子充分的爱、理解、支持、鼓励和信任,让孩子在家里有归属感，和家人有亲密感，平时休息时间，带孩子一起运动，一起参加活动，对孩子表达的东西，不要急于批判，学会倾听，接纳。

你可以选择其他的东西或者做其他的事情来转移你对小说的热衷程度，平时跟朋友相聚也会对于沉迷小说有一定的缓解。毕竟大家一起是要交流的，你也不好因为看小说不跟朋友交流吧。还有就是工作的事情，毕竟看小说不能解决你的温饱，工作还是比较重要的，也可以试着丰富自己的生活，去锻炼锻炼身体，看小说也是一种压力的缓解，但要安排好自己的时间。不能让它影响了你的生活。

小说是用来消磨时间，用来浪费生命的，每天找些有意义的事做，这样会更过的更快乐

有自己的计划，有自己的奋斗目标,逼着自己不去沉迷

在网上的翻译系统里写上查到中文作文翻译过来，就OK了。

应该转移他们的注意力，多和他们进行沟通和交流，培养他们其他的一些兴趣爱好。

沉迷网络addicte to Internet.

，拖延心理。

绝大多数沉迷网络小说，甚至不惜把眼睛看到近视熬夜也要看的人，大多有着拖延的心理，而拖延心理的本质原因其实是拖延者本身与时间所产生的恩怨。

假如拖延者经常以一种期待式逻辑思维来对待时间，或是把时间当成了必须要对抗的敌人，那么当事人就很容易出现拖延的现象。

由于网络小说非常容易让人沉迷其中，从而忽视了时间的流逝，所以拖延症会越来越严重，连带着因拖延而产生的焦虑心理也会给当事人带来巨大的负担。

一边浪费的时间，一边又苦恼着时间的流逝，这个问题看似好解，但沉迷其中的人却总是将网络小说当成心灵慰藉，难以自拔。

2，逃避现实

很多人都有逃避的习惯，尤其是在面对困难程度较大且不愿意面对的事情时，更是会下意识的抗拒正面应对。

为什么有些人的自控能力很差，主要是因为他们承担的压力很大，在此情况下，个体就极其容易沾染上拖延和躲避的毛病。

这是因为害怕失败，害怕面对各方面的压力，害怕残酷的现实，所以潜意识就期盼着能有一个世外桃源出现，让我们躲进去休息一下。

现实中完不成的事我们可以在小说世界里完成，现实中无法实现梦想，我们也可以通过虚拟的世界来搭建理想王国。

小说不同于现实，它无视了时间和空间的限定，让我们沉浸其中，忘记了生活中的苦恼。

为了缓解压力而适当的看看小说没什么大不了的，可若是长期沉迷小说，潜意识就会形成逃避的习惯，进而出现上瘾的情况，同时也会让个体对看小说这件事转变想法，从一开始的寻找趣味性，慢慢变成了不得不依赖。

习惯性是一种条件刺激，在通过了多次重复的训练后，人就会形成较深刻的下意识印象。

3，代入感。

长期看网络小说的人一定会被文章中的人物和情节所吸引，而这也正是他们对小说上瘾的主要原因。

大妹子啊。这种人不能和他待在一起啊。。。你会后悔的。。女施主。祝你早日脱离苦海。。心里憋的慌可以找我。本人凭借多年上当失恋经验。总结了一套心里治疗方案。。还有你要是不想放弃的话。可以趁他看完一本小说的时候。在他还没想好下本看什么小说的时候，想办法把他精力从小说弄到另一个事物上。分散他的注意力。。相信我。本人原来也是这样熬出来的。。。祝你幸福美满。早生贵子

因为网络小说的剧情，比较精彩。让人有一种上瘾的感觉。所以会有很多人沉迷于网络小说。