如何把网络小说戒掉

我以前也是这样的，看小说耽误了学习，后来重念，下定决定戒了，后来发现戒了也没什么的，要戒的话一定做到以下两点：
1、一定要有决心，态度要摆好才是关键；
2、多去找些有意义的事情做，多去做些户外活动，常约朋友出去玩，也可以多参加班级活动什么的，也可以竞选班干部什么的，我以前就是这样戒掉的，当了班干部，要以身作则，平时班级事情也多，生活充实起来了，也就自然而然的戒掉了。
戒什么瘾的其实都不难，说起来都简单，关键还要靠自己的决心，下定决心了，万事不难！

看网络小说为什么要戒掉。这不是解决问题的根本。呵呵。我现在出来上班了，偶尔还是会看，但都是闲时，下班时看，不会像刚开始时很着迷的那种

我与网络小说的缘分，大概是从初中开始的吧。

那时，我的同桌每天都在看。常常前一天晚上躲被子里看，第二天来了班上，就跟我们讲小说里的故事，精彩的故事情节，常常吸引我们的注意。

不久之后，我也拥有了人生的第一步手机。

小小的，放现在，应该就算是老人机叭。虽小，却功能丰富。小小的手机居然能连上网络看小说，从此我便踏上了看小说的不归路。

从初一到现在大二，说起来，网络小说也陪伴了我近十年呢。

初中时还好，只是晚上像同学们一样，偷偷的躲在被子里面玩手机看小配伍知说。

高中时就变得严重多了，有时候上课也偷偷藏在课桌里看。

到了大学，有所好转，毕竟每天忙于活动，没有什么时间。可一到闲下下来，又会开始看小说。疯狂的时候甚至比高中时更甚，我的最高记录，大概是周五上午上完课开始追，到周日晚自习之前完全追完吧。

曾经有好多次想要戒掉这个坏习惯。

初中，被爸爸妈妈抓到在被子里看手机，从被子里被提溜出来的时候，想戒掉。

高中，每橘旁周一升旗意识上，停止国旗下演讲的同学的豪言壮语，想戒掉。

大学，每周日晚自己，最近疯狂赶作业的时候，想戒掉。

坦白说，网络小说给我带来了说明好处吗？显而易见的，并没有。相反的，它在我价值培消观树立的那个年纪，给我植入的是网络小说那简单却又不太光明的性格。让我在思考很多问题的时间，没有一个正确的价值观，有时候像个“宅男”，不懂世事，却又老想吐槽。

曾经有好多次想要戒掉这个坏习惯。

初中，被爸爸妈妈抓到在被子里看手机，从被子里被提溜出来的时候，想戒掉。

高中，每周一升旗意识上，停止国旗下演讲的同学的豪言壮语，想戒掉。

大学，每周日晚自己，最近疯狂赶作业的时候，想戒掉。

可当我试了才知道，想戒掉真难呀。常常第一天卸掉app，找了点事情做，第二天又安装回来了。这样的挣扎，从高二到大二，循环往复。拼命挣扎，却又毫无成效。

你们学校有图书馆吗，去图书馆逛逛吧，你会感觉神清气爽，而且你会产生迫切想学东西的欲望，我就是这样子的。或者你可以仔唤吵学些文学常识，古今中外的都可以，然后多思考下这些东西的深意，这样你就不会想小说的，当然这需要时间慢慢来，别急，相信你会克服的，小说的话也不一定要念侍戒，慢慢的克制会有效果的。你也可以从不用手机看小说而看纸类小说开始，这样你就不会习惯性的掏手机了，其实我曾经也有过像你一样的时候，习惯拿出手机习惯性的按开那几个步骤，呵呵。。链肆。加油啊，祝你学习进步

我也想知道.感觉戒不掉.只能靠自制力吧

1、每天写日记，即使你今天发现自己并没有什么可写的。也要写一句“今日无事”。目的是为了让你多关注生活中的点滴，享受生活

2、多去锻炼身体
就这两点

增强自控能力、转移注意力、听音乐做运动。
增强自控能力。我们之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为我们的自控力不够,控制不了自己的行为,管不住自己的想法,转移注意力。我们在自己想要看小说的时候,要学会转移自己的注意力,可以去学习或是看一些关于学习的资料,尽量让自己忙起来听激正音橘厅乐做运动。当我们一旦有看小说的时候,我们可以去找朋友去运动,或是自己听音乐睡觉,戒掉看小说的瘾。
当圆铅隐小说瘾实在犯了的时候，请自备纸笔，自己写小说，解馋。但千万再找新的小说看了，容易再次沦陷。可以试着培养其它的爱好,比如打羽毛球,这样就会转移注意力。

看虐恋小说破罐子破摔，或者推理小说转移注意力。

你应该只是一种寄托吧，我相信你消桥没上网成瘾，局大你只是在网上适当的抒发感情而已，拿腊猛加油，正视自己，别怕别人盯着你看，多跟现实生活中的人接触，我相信你会好起来的

首先禁止使用电子产品，孩子在写作业的时候，不让接触电子产品，其次给他讲明白道理，最后应该以身作则，在自己工作的时候也不用电子产品。