湶泳小说

在游泳的时候一定要选择一个专业的教练，然后也应该学习一些简单的基础动作，需要学习怎么去换气，需要在水中败迅憋气，然后也应该了解怎么去保护自己，避免在水中出现危险的情况，想要成为一个游泳旦闭健将，察迟此一定要多加练习，然后也需要有一定的天赋，需要多加锻炼。

其实我个人认为“裸游”是这个活动的一个漏洞，被怪杀死后不用见小白，还可以继续再游下去，不是漏洞还是什么。
好处：速度超快，通常10分钟内玩完胡烂，在别人还在苦战时你可能已到终点了。
坏处：破坏了梦幻造这活动的意义，梦幻造这活手做世动的意义本来是让玩家见识多点朋友，从毕肢游戏中交到朋友，但被这么一搞，就完全破坏了这意义了

篮球:
《三步上篮》 by 张鼎鼎
《HBL之契约终止》《Bad Boy》by 阿彻
《D-BOYS篮球少年》 by ty1016****

游泳:
《重生之泳将》消颤by 静舟小妖

极限运动:
《极限零距离昌桥肢》by 涂鸦

射箭:
《日月光》

拳耐世击:
《一击就中》by 风弄

网球:
《一网倾心》by 焦糖冬瓜

三步上篮
七彩记暗君传（讲足球的）

百氏橘猛度歼桥伍帆文库都有的，搜一下就行了，支持本地下载。

乐小米的《青城》

篮球之王

作者：困消 誓水无痕

简介：

连续一周的阴霾让武鹰感到浑身不适。刚刚结束中考，本应该痛汪带知痛快快的大玩一场，但考试并不理想，进重点高行锋中看来是没有了希望，父母到没责怪，只是母亲的脸色和这连阴天一样，让武鹰觉得很压抑。

先分解游。例如：先一次蛙泳手、2次蝶泳退，或单手一次自由泳臂配2次蝶泳退等，然后再配合游。

我以前在游泳馆呆过几个月。不要小瞧那些小娃娃。游的一个比一个猛。

自由泳腿部的动作要领：
腿部鞭状打水：
　1、打腿动作从髋部开始发力，大腿带动小腿，做鞭状打水动作。
　2、向 上打水腿从直到弯。以直腿开始向上打，脚接近水面时屈膝，小腿上抬，使脚牚露出水面后向下打水。开始可直腿打水，但腿略放松，不要僵硬，在水的压力下腿会 自然弯曲。与上肢协调配合，自然顺遂。