怎么能彻底摆脱网络小说
大学生怎样才能摆脱网络依赖症呢？
1、培养良好的人格品质。
大学生首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高大学生的抗挫折能力，鼓励他们采取理智的积极应付，化消极因素为积极因素。大学生还应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富自己的人生经验。
2、建立科学的生活方式。
大学生的学习往往负担较重，心理压力较大，为了保持长期学习效率，必须科学地有规律的安排好每天的学习、锻炼、休息。同时，大学生还要学会科学用脑。
3、加强自我心理调节。
大学生要学会自我心理调适，控制自己的不良情绪，做到心理健康。首先，大学生要保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。其次，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，遇到悲伤和忧愁的事情，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪。
4、鼓励大学生积极参加业余活动，发展社会交往。
丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的机会。大学生可通过参加各种业余活动，来培养自己的多种兴趣和业余爱好，充分发挥自己的潜能，以缓解紧张情绪，维护身心健康。
5、加大心理咨询的力度。
心理咨询的方式很多，如通过以生活指导为中心的咨询，可以帮助大学生正确处理学习、交往、择业等问题，改善他们的适应能力；通过以心理卫生为中心的咨询，可以指导学生改善情绪和性格，使他们面对挫折时保持心理平衡。
6、父母要做好大学生家庭教育工作
父母是孩子的第一任教师，在消除大学生网络心理问题的过程中起着极为重要的作用，这种作用是其他任何人都不能代替的，因此，父母在消除大学生网络心理问题的过程中应该积极行动起来。
扩展资料：
95%的大学生都是异地求学，由于距离家里远的因素，加之大学生已步入成年人行列，因此一些父母疏于对已是大学生的孩子的关心与教育，往往在孩子最初沉迷于网络时发现不了，当孩子疯狂地迷上网络时才发现，于是对开始孩子进行劝说。
在几次劝说失败后便开始厉声呵责，甚至是打骂，其实这样只能起到一种反作用。网络时代的家庭教育应该更多地关注孩子心理健康的发展，父母要积极与孩子进行沟通与交流，提升对孩子精神上的关爱程度，积极了解孩子的内心世界，给孩子以精神上的关怀。
父母要经常与孩子聊他们感兴趣的事，参与他们感兴趣的且有益身心健康的活动，经常带孩子外出游玩度假，以此来消除与孩子间的隔膜，满足孩子精神上对爱的需求，减少孩子上网的欲望。
怎么才能摆脱小说哦？
一、转移注意力，每天做好当天计划，规定自己要学些什么，占住自己的空余时间。
二、多出去走动走动，参加些户外活动，广交好友出去活动，让自己坐不下来。
三、还不行，就采取消极做法，一次性狂看同一性质的小说，让自己对小说产生厌性。
四、远离小说媒介，MP5,MP5,电脑，电子书，还有实体书。不在下载新小说。
五、还不行，那就慢慢来吧，一步不减少自己的看书量，最后达到看小说只是消遣而不是成瘾。
六、这样还不可以的话，你可以试试换一种方式看小说，现在数码阅读工具都有语音阅读功能， 你 可以改看小说为听小说，这样虽然不算完全远离小说，但还是可以在一定程度上减轻成瘾性，还可以空出精力来敢干别的事。
好了这就是我的建议，我自己也是这样做的，效果还可以。
怎样才能让一个人彻底戒赌？
这些方法能帮到孩子摆脱小说瘾
2、对于已经沉迷科幻灵异小说不能自拔的孩子来说，父母也不要过于着急，打骂只能激化矛盾。孩子沉迷其中，说明他们对现实生活有诸多不满，多和孩子交流和沟通，多和孩子讲道理，帮孩子分析沉迷科幻灵异小说的害处，再努力想办法转移。
3、鼓励孩子多进行体育锻炼。迷恋科幻灵异小说的孩子最缺乏的是自信跟自制力。父母可以建议孩子找时间做体能锻炼，甚至陪孩子一起锻炼。心理学研究发现，持续不断的体能锻炼，不但对孩子的身体健康大有帮助，对孩子的自信和自制力也会大有提升。
4、教导孩子学会疏压的技巧。每个人都会面临压力，孩子面临的学习压力并不亚于成人。面对压力而适应不良，往往就会导致他们再次逃离现实生活。当孩子知道他有能力放松自己的时候，面对压力他就更轻松自在。
如何摆脱单恋
1，作为性单恋人群来说，首先要做到充分表达自己的感情，不留遗憾。
作为性单恋人群来说，在谈恋爱时首先要做到充分表达自己的感情，不留遗憾。……之所以这样说，是因为性单恋人群在恋爱过程会面对对方冷淡相对的状况，得不到对方的认可和接受。这时候自己必须向对方充分表达自己的感情，让对方明白自己的心意，这样做可以最大限度争取恋爱成功，即使恋爱不成功，自己也没有遗憾。
2，自己要理智面对现实，不去做无意义的尝试。
对于性单恋人群来说，在谈恋爱的过程中还要做到理智面对现实。……由于性单恋人群面对的是自己的恋爱对象不认可、不接受自己的情况，因此自己的恋爱过程必定会充满曲折。这就需要自己理智面对现实，做出理智的抉择，不去做那些无意义的尝试，这样才能让自己的情感和利益得到有效维护。
3，当发现彼此确实不合适的时候，自己应该尊重的对方的选择，理智退出。
由于性单恋人群的恋爱只是自己单方向喜欢对方，因此恋爱成功的可能性并不大。因此，作为性单恋人群来说，必须做好理智退出的准备，当发现彼此之间确实不合适的时候，应该尊重对方的选择，理智地退出，这样自己就可以回到正确的方向，去寻找真正属于自己的爱情。
