摩天大楼小说钟美宝和颜俊

👶脚踝抚摩
用拇指以外的四个手指的指肚绕着宝宝的脚踝抚摩。一只手托住脚后跟，另一只手的拇指向下抚摩脚底。然后，把四个手指聚拢放在宝宝的脚尖，用大拇指肚抚摩脚底。
👣脚底按摩
用拇指以外的四个手指的指肚，沿脚跟向脚趾方向，在脚底按摩。按摩时，要稍稍用力，并且保持手法的平稳。每次按摩到脚趾时，手指迅速回到脚跟，根据上述步骤继续下一次按摩。
👣脚趾拉伸
从小趾开始，依次轻轻转动并拉伸每个脚趾。
👣另一只脚按摩
重复上述步骤，按摩宝宝的另一只脚。