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军训例假小说

军训例假小说

来例假可以看小说吗

1个回答2023-12-11 05:15
可以。来例假可以通过看喜剧、小说、听音乐等放松心情,从而转移注意力,也可在一定程度上缓解疼痛。族坦在经期是可以看小说的,仿中主要忌讳的是来姨妈前一个星期不要吃太冷、太辣这些东西,看小说也不要看到太晚,需要早点休息,不要用冷水洗衣服,注意保暖,如果疼经厉害兆大桐的话可以去看看医生,调理一下。

军训体罚

3个回答2024-02-20 21:46
打他…
虽然撒谎真的不对,下次不要撒谎了
可是几百个蹲起真的太夸张了
我当时军训的时候,碰到一个超好的教官,一开始超凶,可是一两天后才发现,他是所有教官中人最好的

军训的歌曲有哪些

1个回答2023-11-06 10:51
团结就是力量

军训必备的物品有哪些

1个回答2023-10-27 22:54
军训必备物品清单
1.军训第_就是累,脚最累,男___可以准备卫__。卫__被称为“军训神器”,卫__垫在鞋底,感觉特别好。
2.可以准备速__料做成的T恤。军训的上_穿在_上不透_,如果学校没有特别要求的话,推荐军训时穿速__料做成的T恤,它的透_性和舒适性都很好,能够让你_纯棉的舒服很多。
3.准备好润喉_。军训时会经常册搭返喊_号或者唱歌,加上天_炎热,容易引起嗓__哑乃_于疼痛,军训之前可以准备_些润喉枝则_,以备急需。
4.准备_个_容量的_杯。学校_都会准州饥备防暑的绿_汤,记得积极去灌进你的_杯。_体不缺_,就有了对抗酷暑的本钱。

军训的男生怎么惩罚?

2个回答2024-03-09 03:17
绑住手脚挠脚心

放假中,求军事小说!!

1个回答2024-03-11 19:01
《弹痕》《铁血兵魂》《永远的兄弟》《狼牙》

军训生理期怎么和教官说

1个回答2023-11-20 00:54

军训期间遇到生理期可以直接和教官说,或者告诉班主任,有班主任转达给教官。

可以直接跟教官说来例假了,需要休息一下,一般情况教官都会批准的,教官们也是很通情达理的,况且再者说,军训的内容主要也就是最基本的规定动作而已,并没有大家想象的严苛。

女生来大姨妈是十分正常的事情。在军训期间发现来大姨妈,一定要停止军训,注意休息,军训虽然没有跑步等剧烈运动,但是存在长时间的训练,加之太阳的暴晒,女生来了大姨妈是不能进行这样的训练的。千万不要因为不好意思就强撑着进行军训。

在注意休息的同时,女生还需要加强营养,多吃一些富含蛋白的食物,比如鸡蛋,并且多吃水果补充维生素。


军训小贴士

一、做好准备工作

出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、腰带等,一个都不能少。

二、装束一定要合适

迷彩服里的体能衫如果洗了还没干,用一件吸汗性好的棉制背心代替,否则你的迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿。袜子穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。

三、注意补充水分

以运动饮料和茶水、盐水,不要拼命喝白开水或矿泉水。

四、注意补充营养

军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。

五、注意防晒

出门前半小时就要涂防晒霜,它也需要时间吸收。防晒霜要随身带,一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训出汗很多,只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好,比如还带有PA字样的防晒霜。

哪本重生小说女主有在军训时唱过军中绿花?

2个回答2024-01-18 06:43
重生之军歌嘹亮

北京文汇中学军训

3个回答2024-02-11 03:26
中学 通知丢了 没有关系的啦~~~学校有你的名字的~带帽子 水,如果内宿 带几件衣服去就OK拉~

大学军训体罚都是干什么内容?

1个回答2024-03-04 19:47
一般都是站军姿,跑圈,俯卧撑。 但是我们的教官超级好 写检查就行了
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