胯奴小说
胯部是哪个部分?
1个回答2024-02-24 22:56
胯部,即髋骨,胯骨上连脊椎、下连大腿,构成骨盆外侧半的向上扩展的大骨,骨盆是由两块髋骨和一块骶骨(还有尾骨)组成的。通俗来讲,差不多是夹裤腰带的地方。
双人被动压腿压胯疼哭
1个回答2023-12-30 13:15
双人被动压腿压胯疼哭怎么办
运动塑形健身做拉伸也是要循序唯困渐进,人的筋骨柔韧性需指帆念要日复一日慢慢锻炼才行轿早,不能一下子锻炼过于剧烈,有可能会造成筋骨肌肉拉伤,那就得不偿失了
建议在专业老师指导下,每天先锻炼热身,然后再做压腿压胯拉伸
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