前机小说

睡前玩手机的危害：1.对眼睛的危害。在玩手机时有些朋友喜欢把亮度调得很高，在明暗交替频繁的状态下，眼睛很容易疲劳，影响第二天的工作或学习，长期形成黑眼圈，长黑斑。2.对颈椎的危害。睡前靠在床头上，低头玩手机，有的短则一两个小时，长的达到好几个小时，长期低头玩手机就会导致颈椎僵硬，久而久之就得了领椎病。3.幅射的危害。大家都知道，手机在使用过程中会有一定的幅射，如果使用wifi再加上wifi的双复幅射，后果可想而知。4.家庭和睦的危害。如果夫妻二人的工作都相对较为轻松还可以，但是有些夫妻二人工作单位、工作性质不同，一个轻一个累，累的就想早休息一会，而轻的就想多玩一会，彼此意见不统一就会引发“战争”，从而造成家庭不和睦。5.最大的危害是对第二天工作或学习的危害。对正在工作的年轻人来说，玩可以但不要上瘾，如果晚上玩的时间过晚，第二天上班势必无精打彩，身心疲惫，影响工作效率，还很容易出差错或者犯急躁情诸。对正在校的学生来说，危害将会更大。尤其是高中阶段的寄宿学生，晚上熄灯之后偷偷在宿舍里玩，班主任查房之后又无人约束，如果玩得过晚，在第二天的课堂上肯定精力不集中，对老师讲的内容模糊不清、回答问题反映迟钝 ，记忆力减退是最明显的，危害不仅仅只是一时，有可能是终生。

一般我们在晚上睡觉之前都会玩一会儿手机，但是有的时候很容易控制不住自己，就会一玩玩儿到很晚，第二天就很容易起不来，要么就是起来了，昏昏沉沉的。所以说长期睡前玩手机，可能会造成我们睡眠不足，进而诱发一系列的睡眠缺乏症状，比如说在皮肤上所表现出来的黑眼圈和眼袋，或者是第二天工作效率低下。而且如果是长期熬夜的话，可能会增加心脏负担，提高猝死的风险。
晚上玩手机，还有一点就是对眼睛特别不好。因为手机的光一般都比较亮，而且我们在玩手机时眼睛不怎么运动，还是比较伤眼睛的。