中老年人怎样提高记忆力

核桃，不能一个人老呆着，要多与人沟通。

适当吃点保养品

背唐诗和三字经

想要轿让悄提高记忆力就要保持大脑细胞不能过度疲劳。疲劳会降低脑细胞的活动能力，脑细胞活动能力的降低也会导致记忆力下降。经常过滑迹度脑疲劳的人，闭渣很容易出现失眠健忘，有的甚至不容易回想起前一天发生的事情。