如何快速增胖!要有较的较果!谢谢了，大神帮忙啊

什么麦当劳快餐的多吃点贝，零食啊只吃肉食的贝，要觉得不够快，那就多吃增高药嘛，里面都有激素，大部分的人都会张胖。 还有就是生活过的规律点，生活就是起床吃饭（随便吃多久）后上班坐起（很少站起来走动）；中午10分钟吃饭时间，吃了就去坐着；然后晚饭15-30分钟随便自己，然后还是坐着，躺着就随便你自己了。 备注：椅子一定要买大点的，靠背一定要高！坐一坐的脚就可以拿上去，跟坐炕一样，舒服~怎么样舒服就怎么样坐~懒人定律。（一般都是懒人才会胖嘛）还有床上睡不着就下点小说到MP4或者手机上看，晚上吃的太多就看喜欢看的，吃的少就看不太好看的~或者看非常感人的（给你介绍个：山查树之恋）哭了就好睡，早上起来后眼睛肯定又红又胖。睡觉前多喝水哈！！切记！！！ 这个都本人的亲生经历！！！不到一个月全身都胖了一大圈~~~双下巴都有了，正郁闷中。

早晚一杯纯牛奶~加鸡蛋~还要多吃水果~