张三丰在金庸小说中的真正实力，为何能和达摩祖师并列古今第一？

可以这么理解，达摩和张三丰都是大宗师级武者。
独孤求败、扫地僧是半步大宗师。逍遥子至少是半步大宗师，也可能是大宗师。
ps：①武者等级：后天→先天→宗师→大宗师→武道金丹→丹碎成婴（元婴）→武道元神。
习武之人的最高境界是武道元神，但以武入道修炼出来的元神无法渡劫成仙。
②大宗师能活到200岁（比如达摩、张三丰），武道金丹强者能活到500岁。
③还有一种划分方法：“不入流→三流→二流→一流→绝顶高手→绝世高手”。但是，这种方法本质上是按比例划分。比如，在射雕神雕里，五绝是当世绝顶高手；在天龙里，萧氏父子算绝顶高手，扫地僧算绝世高手。