看完悲伤的小说，怎样缓解心情？

额，我有两个办法，可供参考一下，内容如下： No.1你是说缓解心情，没说一定高兴对吧，那么，你可以想一下你的假期作业（如果没写完的话），很多对吧，那么，你就会感到郁闷了，还有，你还可以想一下你爸妈为你付出的，你会感到羞愧。 No.2接着就是使心情开心起来的方法，你可以听歌，最好听一些自己喜欢的歌，但不要是悲伤的，越欢快越好，你也可以进行自我催眠，对自己说，这只是小说而已，内容都是瞎编的，不可信,你也可以想一些快乐的事，比如和朋友在一起的时候，实在不行，索性下楼大声的喊一声，这纯属不是办法的办法。