怎样戒掉小说瘾

增强自控能力、转移注意力、听音乐做运动。
增强自控能力。我们之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为我们的自控力不够,控制不了自己的行为,管不住自己的想法,转移注意力。我们在自己想要看小说的时候,要学会转移自己的注意力,可以去学习或是看一些关于学习的资料,尽量让自己忙起来听激正音橘厅乐做运动。当我们一旦有看小说的时候,我们可以去找朋友去运动,或是自己听音乐睡觉,戒掉看小说的瘾。
当圆铅隐小说瘾实在犯了的时候，请自备纸笔，自己写小说，解馋。但千万再找新的小说看了，容易再次沦陷。可以试着培养其它的爱好,比如打羽毛球,这样就会转移注意力。

我觉得借掉是不现实的，至少短期内是不可能戒掉的，可以试着让他看看其他有用点的小说，像郭敬明的小说，也是可以的。庆袜慢慢引导吧，还有就是观察他有没有其他的兴趣爱好祥前，转移他注意力，没有的话就培养吧！

多谨差清让他和朋友一起，和朋友一起的时候看小说的时间就少了！让他朋友配合下，应该会有效果！