如何有效地快速阅读一本书？

在阅读过程中，使用手指、引导棒可以指引眼光一直往下地阅读，除了一直往下，一目多行，一目多字，从右向左地反向阅读，都是提高阅读速度的好方法。快速阅读还需要进行刻意地视觉训练，比如说，黑点凝视，左右扫视，对提高眼睛定焦、扩展视幅都有帮助 。专注力差的同学也可以多多练习舒尔特方格表。

翻看目录，看着目录的内容，掌握整本书的大纲结构。一条条看目录，思考作者在这一章、这一节会具体讲述哪些内容，然后翻到对应的书页，验证自己猜想的是否正确。如果不一致，说明正是你需要从书中学习的内容，认真仔细地读，并在那一页做好笔记，了解作者的观点后，评价作者说的是否有用、有道理，如果答案是肯定的，说明这是你能从书中获取的重要内容。

看一本书应该先看看它的目录内容，这样有助于大致了解这本书讲了些什么内容，主要人物是谁，主题是什么，这样可以帮助你更快的掌握这本书的框架。拿到一本书，先一目十行的扫一扫，叫做粗读；所谓粗读，就是粗略地读读，大致读一下，看一下，快速翻阅，这样大致情节也理清了，大脑中对这本书也有了一个思路。