失恋后自我评价过低，心情抑郁

这是正常的
你不要在特意去想他
学点新的东西
很快就会过去

无论如何，你也不能放弃对爱情的信仰，每个女孩化蛹成蝶的瞬间。，都是付出过许许多扰拦多，相信会幸福，就一定会的！！！！
别把爱情枣和看得太重缓岩胡......
选我吧~~~~

失恋是常有的事，习惯就好了

想开点，抑郁性失眠症主要是一种情感障碍性精神疾病，患者活动减少、无力、易疲劳，绝大多数病人有睡眠障碍，睡眠障碍主要表现为睡眠的潜伏期缩短(正常认为90分钟，而抑郁症性失眠症病人的首次睡眠出现后50分钟以内败此)早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重 ，主要多为早醒和后醒很难在易入睡。经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔。失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这改枯携是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困核伏难。

找回以前的自信，多和朋友在一起玩玩，聊聊天。时间可以摸去一切。多照镜子，对镜子说，里面怎搭肆么有一个美女呢！自信！！！！！！！！知唯轿！！！山或！！1

如果感枝宽兆情不顺利的话，我一般就是听音乐，出去唱歌，和一些朋友出去玩乐，和大家多点联系，慢慢的就会转移这种感情，而且自身也要好好调解一下，失恋并不是坏事，可以知道什么样的人适合自己，可以知道什么样的人才是自己喜欢的，不是自己做的不够好，只是俩个人不合适，或许只是在一起没巧搏有幸福的感觉，我们应该寻找下一猛租个恋爱的对象，但不是随便的找一个人，我们要找自己能动心的，真心喜欢彼此的，要的是质不是量，最好多多的去看看风景，最好可以明白你现在处的情景，如果可以的话告诉你最好的朋友你是怎么想的，希望你幸福哦，失恋不可怕，可怕的是你不会再爱上别人，我觉的不应该对其他人失去信心，对自己失去信心