书能拯救失眠吗？
2023-12-12 22:25
4个回答
对于那些不喜欢读书的人来说，书是能拯救失眠的，但是对于那些喜欢读书的人来说，书是不能拯救失眠的。
我觉得是可以的，如果是我的话，睡觉之前多看一些书，到时候可能就不自觉的会睡着了！因为不会想七想八的
我觉得可以，尤其对于我这种特别不爱看书的人，一看上书就会特别的困，所以绝对能够有效的治愈失眠。
理论上是不能的，实际上可以通过读书静音，而后再放缓精神，这样就可以睡好了。
相关问答
失去谢娜后失眠多年，刘烨非常感谢安娜，她像天使一样拯救了我，你怎么看？
1个回答2023-10-28 09:14
我觉得不是说谢娜不好，可能是安娜更适合他，所以另外一个女人在情感满足了他，从她那里得到了安慰
拯救书荒的好处
1个回答2023-12-19 00:57
提升思维能力、丰富人生体验、减轻压力与放松心灵等。 1、提升思维能力：阅读不仅可以扩展词汇量和语言表达能力，还有助于培养逻辑思考、推理和创造性解决问题的能力。通过接触各种文学作品、科普书籍或专业领域...
全文经常失眠要怎么做才不会失眠？
3个回答2024-02-28 22:57
你好，怎么说呢。首先回答你，要想不失眠，要注意心理的放松，如果每天考虑很多事情，压力非常大，一般都是会导致失眠，所以保持平稳的心情，愉快的心态是非常重要。 再就是要养成良好的睡眠卫生习惯，比如在下午...
全文《拿什么拯救你我的爱人》 好看吗？
1个回答2024-01-03 14:49
拿什么拯救你，我的爱人是印小天演的一部电视剧，当时在播放的时候非常的火热，大家都很喜欢看，我自己也曾经看过，我觉得这部电视剧的质量还是挺高的，挺好看的。
拯救 歌词
2个回答2024-03-16 17:47
灯火辉煌的街头，突然袭来了一阵寒流 遥远的温柔，解不了近愁 是否在随波逐流，夜深人静的时候 我就潜伏在你的伤口，梦是氢气球 向天外飞走，最后都化作乌有 一个人在梦游，像奔跑的犀牛 不到最后不罢休，爱...
全文一个失眠的人怎么才能快点入睡？
3个回答2023-10-28 06:10
趣评也曾经长期受到失眠的困扰，对于这个问题，可以给出自己的建议。首先，失眠最容易解决入睡的办法是吃安眠药，但容易产生副作用， 不到万不得已，千万不要尝试；其次，失眠的人要养成良好的作息习惯；第三，在...
全文