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钙片的种类那么多,哪种钙片更适合4-6岁的孩子吃?

钙片的种类那么多,哪种钙片更适合4-6岁的孩子吃?

2023-12-11 21:34

3个回答
我家孩子今年5岁,这个阶段确实很需要补钙州信,因为正迹兄断了母乳,有些营养会逐渐跟举袭不上,4岁以上的孩子每日需要补充800mg的钙,再往上的孩子就要上升到1000mg。而且并不是补钙就好,吸收也是极为重要,补了没办法吸收也没有用。维生素D3和维生素K2可是钙的‘黄金搭档’,能够促进人体对钙的吸收
多吃小鱼小虾、喝牛奶、多吃新鲜水果蔬菜。
喝牛奶,喝牛奶是唯一的有效的补钙方法。
我们所说的补钙指碳酸钙,碳酸钙是啥?石灰。石灰不溶于水,骨头中含的钙在水中煮一万年也不会溶解在水里,所以排骨汤不能补钙,这个大家都知道。

钙知渗片从哪里来是什么东西做的?石灰,来自石灰矿场。开采石灰时把一些干净石灰打粉送到制药厂,制药厂做成钙片出售。吃钙片其实就是吃石灰,不要相信什么广告。

钙或是说石灰很难被人体消化,吃多了也没用会拉肚子。有木有办法帮助人体吸收钙呢?有,维生素D。维D能够帮助人体吸收钙,那就好办了吃钙片再补点维D不就好了吗?NO,维生素D在人体里不能少但是也不能多,缺乏维D的症状和维D过多的症状一样,人缺维生素D会骨质疏松,人体维生素D过多也会骨质疏松。所以医生给你吃钙片不敢给你吃维D。

那么维D怎么合理的补呢?不需要补。太阳中的某些紫外线会把人体中的胆固醇转化为维D,而我们本身就生活在太阳下,一个人每天在太阳下晒30分钟,就能够自动谨禅合成足够的维D,是不是很神奇。所以维D不需要补,所以医生会说缺钙平时多出去晒晒太阳。

综述,钙难以吸收祥猛尘,维D又不能多补,咋办? 现在被证明唯一的有效的补钙方法是喝牛奶。牛奶中的钙含量丰富还是容易吸收?都不是。是牛奶中的其他营养更容易被人体吸收,人体的营养充足了,对于钙在人体中的利用会高些,只能勉强这么说了。补钙很艰难。

呃,所以喝牛奶。
相关问答

孕妇吃什么牌子钙片补钙效果好

1个回答2023-11-29 15:58
我那会吃的钙尔奇,有用呢

钙片应该什么时候吃效果最好?

1个回答2023-12-12 21:12
#补钙 #钙片 #最佳时间 #晚上补钙 #睡前补钙

一天中什么时候给狗狗吃钙片最好?

1个回答2024-02-15 05:31
您好:早上给予钙片,狗狗有充分的运动空间,效果会更好。钙片要根据犬的体重给予,不能大剂量长时间的使用,钙片容易吸收不容易代谢,大剂量长时间的给予狗狗容易出现严重的便秘,吃骨头亦是如此。

钙片是什么?_?原谅我落伍了

2个回答2024-01-12 18:45
补钙的药品,比如钙尔奇D

宝妈们,你们给宝宝吃什么牌子的鱼肝油和钙片?急

4个回答2023-11-04 20:49
原来是金奇仕的钙和鱼油,现在是金奇仕的钙英吉利的鱼油

有谁知道新浪微博的钙片大人是谁

1个回答2024-02-08 01:12
我知禅掘道,他好像蛮搞笑的。我就关注了他,有钙片频道和钙片帝,不过我现在已经不关注钙片帝了,大磨厅多数人关注钙片频道,其实是同瞎袭隐一个人来的啦,是河南人,不太帅。啦啦啦

吃什么喝什么补钙最快.最好

1个回答2024-02-23 16:38
钙片,药店都有卖。 或者鱼骨软骨虾壳骨髓牛奶高钙奶之类的东西咯。

高钙奶补钙效果更好吗? 牛奶补钙有哪些误区要避免?

2个回答2023-12-13 10:06
不是的,因为牛奶本身就是一种含钙量很高的物质,高钙奶多出来的钙量,人体也很难再吸收,作用微乎其微,使用牛奶补钙的时候一定要注意,喝牛奶时不要空腹饮用,每天喝一袋纯牛奶的量就可以,不要喝的太多。

推钙是什么意思?

1个回答2023-11-19 00:54
体内缺钙,用针剂输钙,称之为推钙 。

母乳里有钙吗

1个回答2023-12-26 03:37
“当然有钙了,而且还很多,亲,母乳是宝宝最好的食物,一定要坚持母乳哦,如果担心可以给宝宝查下微量元素,如果缺钙再补充,另外平时要多晒太阳” 大家都知道,母乳最适合给宝宝。天底下没有什么食物比母乳更...
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