请教散打高手？？

绝对有好处~

蹲着时间长碧闭兄练出来态枣腿部既有力悔袭量又站的稳,对于防摔有很大的帮助....

补充2楼。
拳法好象还有者亩 盖拳。腿法还有正蹬腿。弹腿。边腿也分 高边。低边，中边腿。
楼主说平备衫常蹲着。估计就跟平时蹲着那样吧。 那样蹲时间长了首滚森我觉得也没多大用途。不如多墩马步。至少那样可以让你下步扎实。

经常用：直拳、钩拳、摆拳王八拳，腿法就：边腿、侧踹、没猜桥正蹬枯猛、后摆、后踹、下劈、扫兆漏腿。当然还有其他推法不过不常用。至与蹲着，应该可以练习你的平衡和稳定性。最好是蹲马步

要是说拳法有很多种，但最主要、经常用的也就只有几种：直拳、钩拳、摆拳，腿法就：边腿、侧踢，只于你说的平常蹲着，我不知道你怎么蹲着，但我觉得不是很有租塌物用，因为你说的不是马步，有可弊液能会增加你的力衫宽量，但对于武术来说是没有很大的作用.....本家所言，供参考

散打其实招式不多！但是运用起来却很难，郑厅光看是看不会的！最好是找个师傅学！我说的不是什么业余体校，在那里你学不出来的！多数是为了挣钱。

散打结合拳腿摔，算是中国武术的一个结晶，我有2年的散手经验，明白当中的喊野隐苦涩。最基本的步伐我就练了3个月，虽然很枯燥但是让我有了很好的基本功。

散打主要的几个动作很使用也很容易！直、摆、勾拳，当然运用自如以后组合起来会更有杀伤力。腿法一般就是后鞭腿还有正蹬和侧揣腿。正蹬和侧揣都是阻击对手很好的方法！在对手想你冲来的时候着2个动作可以让你即放手又返攻。总之只要你的反映快动作灵敏就可以发挥到最好的效果！

我的教练告诉我一般练散手超过半年的人平时都不敢打架了！因为出手会很重，当然后果也非常的严重。所以一般练习以后的朋友们都会感觉自己的协调性好了很多！而且动作很灵敏。

楼上几个朋友说的也很对！不过说的都是表面的东西！散打是个内在的东西！其实也不难学！一般2年就可以出师了！努力吧朋友！只要对自己有信心就一定可以成脊启功！

记住一定要找信誉比较好的体育学校去训练！这样才可以达到最好的效果！