为什么我绑上护踝后打篮球,脚底足弓位置会痛，打不了多一会儿，就会痛!

一样，我也是这情况，所以绷带这种不能用，所有缠绕脚底的都不能用，只能用那种对脚底束博不紧的才能用

绑上护踝后打篮球时足弓位置疼痛的可能原因有以下几种：
1. 护踝过紧：如果护踝绑得过紧，可能会对足部产生过大的压力，导致足部血液循环受阻，从而引起疼痛。
2. 护踝不适合：如果护踝的尺寸或设计不适合您的脚型，可能会在运动过程中引起足部不适或疼痛。
3. 足部结构问题：足部结构可能存在某些问题，如平足、足外翻等，在运动过程中可能会导致足部疼痛。
4. 过度使用：如果您在打篮球时过度使用足部力量，可能会导致足部疲劳和疼痛。
为了缓解这种疼痛，您可以尝试以下方法：
1. 调整护踝的松紧度：如果您的护踝绑得过紧，可以试着松开一些，以减轻足部的压力。
2. 选择适合的护踝：如果您使用的护踝不适合您的脚型，可以尝试更换不同品牌或型号的护踝，以寻找最适合您的脚型。
3. 休息和按摩：如果疼痛是由于过度使用引起的，可以休息一段时间，并进行足部按摩，以促进血液循环和缓解疼痛。
4. 寻求专业帮助：如果以上方法无法缓解疼痛，建议咨询专业医生或足部治疗师，以获得更专业的建议和治疗方案。
请注意，在进行任何活动之前，请确保充分热身和做好准备工作，以减少受伤的风险。此外，如果您是初学者或长时间未进行运动的人士，建议在专业指导下进行运动。

绑的太紧了 脚底绑松一点