看小说上瘾，思维变得迟钝了，怎么办？

病情分析：你好，最好做一些别的事来分散注意力，逐步减少看小说时间，多和朋友、亲人在一起聊聊天，让现实中的事物分散自己的时间，慢慢的减少对小说的依赖感，
意见建议：另外建议有意识的克制自己看小说的欲望，应该可以戒掉的，祝你健康。