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如何走出心理阴影

如何走出心理阴影

2023-11-24 05:12

5个回答
人的注意力是有限的,找到更多有趣的事情,注意力自然转移了。
举几个例子,谈恋爱、带小孩、挣钱、吃各地美食、旅游;玩游戏,看小说,看漫画,看动漫,看电影,追剧等
走出心里阴影首先锻炼自己的内心,战胜自己心里的恐惧。只有内心强大了无所畏惧了你就会不怕也就勇敢了。
如何走出心理阴影 这个你要去请教心理咨询师 方可走出心理阴影

你好。心理阴影这种东西是由于长时间的恐惧或者焦虑过度导致的,以至于见到某种场景或者人物就会让你想起来,如何走出心理阴影?最好的办法就是勇敢面对它,把它当成朋友,而不是敌人,接受它,并且相信自己能够从容的面对,多往积极方面的去想,如果控制不了自己的时候,那么先暂停下,让自己先静下来,好好思考下,让自己心里平静下来再去思考,这时候你可能就会豁达很多,从小开始就要培养一种积极乐观的心态,这样我们的世界才会变得更美好,一起加油,共勉!

我也想问怎么走出精神缺失障碍的问题
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