如何长期控制m的精神

长期控制m的精神方法如下：

1、展示自己的独立性

需要做到在关系中保持相对独立性，让男友看到虽然你需要他，但是你也可以照顾好自己，遇到大事小情你是可以自己拿主意的，不必要事事都仰仗他。

2、引导男友向你暴露脆弱

男人就是这样，爱逞强，但是又期待身边的女人能看穿自己的逞强，所以聪明的你一定要学会引导男友向你暴露自己的脆弱，这样你才能在他需要你的安慰和体谅时给他最刚好的依靠。

日常多主动关心

日常主动关心男友的心情和身体健康可以有效引导他在你身边舒展开自己，释放压力，久而久之他会感到有你在的地方就是港湾，他不用戴着面具，不用向你逞强，不用时刻都去照顾你讨你开心。

这样的依赖感一旦建立起来，是外面的女人无法轻易取代的，只有自己的女人没有做到这些时，男人才会去其他地方寻找安慰。