人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌，到底是什么意思呢？

这句话其实是缩略语，完整的句子应该是“人是铁，饭是炼铁成钢的原料。”只是这样讲，实在太啰嗦了，干脆紧缩成六个字，就成了现在这个样子。

句子的意思是人不能离开饭，就是人们常说的就算身板子是铁打的，也不能不吃饭啊，详细解释如下。

第一，人是铁。铁很硬，但就算你很硬，也是要生锈的，只要你没变成钢之前，总有一天你会生锈腐烂消失的。

第二，饭是钢，饭是助铁成钢的原料。人只有吃了饭，才能使自己的身子骨变硬，才能慢慢把自己从铁练成钢。

其实上面的比喻并不新鲜，老早我们就有成语：千锤百炼、百炼成钢等。都是把人比作铁，铁只有经过千锤百炼才能成钢，人只有经过不断努力才能成才，而不吃饭，你哪里有力气去努力，所以饭是帮助你成钢的最基本条件。