消耗多少卡路里是什么意思？比如在跑步机上跑了10分钟消耗了80卡路里？别用网上抄袭的解答。
2023-11-03 02:35
还有人每天在跑步机上消耗多少卡路里最好达到减肥的效果？
1个回答
问： 还有人每天在跑步机上消耗多少卡蠢伍路里最好达到减肥的效果？
答：100至少，健身房的跑步机如果快走的话最好是把坡度调到6-8，速度6.5，慢跑的话用2的坡度和8的速度，坚持40分钟以上轿橡吧，减肥要小强度长时间，坚持一段时间肯定有效果的，腿也会跟着瘦，记得要拉伸，不然腿会粗的，拉伸至少10分钟以上。
问：消耗多少卡路里是什么意思？
答：卡路里，是一个能量单位。
问：在跑步机上跑了10分钟消耗了80卡路里？
答：卡路里也就是指你体内的能量，假如你体内只有160卡路里闭档旁，那你在跑步机上最多只能跑20分就会晕倒。
答：100至少，健身房的跑步机如果快走的话最好是把坡度调到6-8，速度6.5，慢跑的话用2的坡度和8的速度，坚持40分钟以上轿橡吧，减肥要小强度长时间，坚持一段时间肯定有效果的，腿也会跟着瘦，记得要拉伸，不然腿会粗的，拉伸至少10分钟以上。
问：消耗多少卡路里是什么意思？
答：卡路里，是一个能量单位。
问：在跑步机上跑了10分钟消耗了80卡路里？
答：卡路里也就是指你体内的能量，假如你体内只有160卡路里闭档旁，那你在跑步机上最多只能跑20分就会晕倒。
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