处于人生低谷怎么办？

人生在世，失意失败都游敏余是在所难免的，你会达到人生巅峰的时候，自然也会经历人生低谷的时候，学会西沃解救，排解压力，重新开始，可以让一个人涅槃重生。

处于人生低谷的时候，最怕的就是自暴自弃，内心放弃了抵抗，认为自己就是这样无能，无药可救，如果你这样，那你这一辈子的努力就全部白费了，你对不起自己，也对不起家人。低谷时，你应该给自己积极地心理暗示，让自己相信自己的能力，相信自己一时的失败并不能说明自己的人生的失败，要敢于承认失败，面对困难，勇敢的站起来，才是一个人成功的关键。

俗话说得好，失败是成功之母，你要时刻谨记，人生低谷并没有多么可怕，他也许是你的一封来之不易的礼物，让你走向成功的光明大道。在没有目标，失败到一塌糊涂的时候，给自己一个安静的环境，好好想想结下来要做什么，给自己找点事情神滚做，让自己的心暂时拿扰忘记那些不痛快的事情，身心的放松可以达到治愈的作用。

实在没有心情，觉得自己就是这么一个loser的时候，拿出自己以前的成就，自我夸奖一番，看看牛逼的自己，看看在自己最得意的时候的样子，让自己看清楚，我可以做到优秀。同时，来自家人亲戚朋友的鼓励也是必不可少的，在人生最不得意的时候，低谷的时候，有一个你爱的人或者爱你的人能够一直陪伴在你的身边，这比什么安慰的话语都来得直接，管用。无论失败再怎么打击自己，依旧有人关心自己的感觉是非常棒的，让自己知道，在这个世界上，我还有人记挂着， 这就是低谷时候的救命稻草。

我们每歼则个人在这世上就不可能是一帆风顺的，有坦途就会有崎岖，有高峰就会有低谷。那些高高在上的成功人士都不可幸免，何况我们这些普普通通的芸芸众生。

当人生处于低谷时候，也就会产生压抑苦闷，彷徨不安，自我颓废等消极的负面情绪，甚至有的人会怨天尤人，从此一蹶不振，甚至作出自杀这种错误的决定。

但是低谷真的这样可怕吗，我想不是的，低谷并不等于失败，我认为只要你有坚定的意志，用积极的心态面对它，就一定会走出迷茫，战胜低谷。

在低谷时，我们更要打起十二分精神来，保持冷静，认真分析导致低谷的原因，从而改变自己，适应坏境，因为低谷已经存在，我们能做的就是积累经验和智慧，为下次的成功做准备。

我们可以哭泣，可以去找亲近的爱人朋友去倾诉发泄自己的不满，但是一定要有勇于挑战的决心和勇气，低谷并不可怕，可怕的是我们自己深陷其中，无法自拔。只要还有站起来的勇气和信心，就会有成功的可能。但如果你消极面对，等待你的只有更深的绝望。

有低谷才会有成长，走出低谷就是掘没一种新的人生，况且氏散棚低谷让你能够体会到平常不曾注意的人情冷暖，经历了低谷，才能更加珍惜现在自己所拥有的，所以，正视低谷，不要觉得它不可战胜。

正如雪莱说过的一句话，冬天来了，春天还会远吗？当我们深处低谷，不要苦闷，更不要气馁，失去生活得希望，反而要放平自己的心态，坚持自己的道路，只要肯做出努力，我相信结局最终会走到自己想要的那条路上去。