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为了减肥不放油也不吃主食,为什么还不瘦呢?
为了减肥不放油也不吃主食,为什么还不瘦呢?
2024-03-20 12:49
匿名用户
2024-03-20 15:35
减肥的途径有很多,既要做到以上几点,并且还要多吃一些水果和蔬菜,这样可以加速我们的消化,并且还要配合体育锻炼,这样才会达到特别好的效果。
更多回答
2024-03-20 13:40
有没有合理的去安排锻炼,不是菜放不放油的问题,首先我们减肥最重要的是蛋白含量不能够流失,除了不放油,不吃主食,这是典型的节食做法,可以改善一个饮食计划,平时要补充维生素,碳水化合物,蛋白含量,优质脂肪这样才有效果,合理的锻炼跟合理的饮食习惯很快就瘦了
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