幻听怎么办？

如果压力太大，不妨调慢生活，不再给自己制定超额计划，不再把时间安排得满满当当。从繁忙的工作中留出休闲的时间，吃饭、睡觉、散步、会友、陪亲人，或者看日落、品香茗听音乐。聆听舒缓音乐，帮助缓解疲劳，放松精神。诸如陶吧、十字绣一类活动都可以让身心安静下来。如果环境对患者刺激性太大，建议避开刺激性环境＂脱敏治疗＂。营造良好的家庭环境。将患者的病情、治疗原则及方法、预后等告诉其家属，要求家属予以同情、体贴、耐心和蔼的态度配合治疗，采取恰当温和的方法来处理患者与家属的人际问题。总之，保持良好平和的心态，无论发生什么都告诉自己没事，提高心理承受能力，心安才会福至。