我现在成绩下滑很厉害，以前是老师的好学生，父母的骄傲，可是自从我迷上了手机，小说，成绩开始大幅度下

哎，我也是和你一样的。不要把要求定的太高，也不要定的太低。不要苛求自己，其实这很难做到，不知道和你一不一样。我很好强的，必须考好，不然我自己的心理负担也很重。其实，这个没办法的不是么，作为我们这样子的人也改变不了什么。手机照样玩。但一定要定个时间。不能沉迷太过。初三，即然这样，那么都应该有一种危机感了不是么。不要心理负担太大。尽量的少上网把！加油！有上进心的都是好娃子！望采纳哈~

本人也有这个问题，当初我是这么解决的：
上课期间故意把手机落在家里或寝室里。
尽量不要让自己接触到手机，因为一旦拿到就会放不下。。
实在憋不住可以规定个时间看一会儿，但一定要好朋友帮忙，不然会出现“再看一会儿就好”的情况
可以把看手机当成一种奖励的手段，比如今天飞速的做完了作业，那就看一会儿。
个人认为最好的办法是换一个除了打电话发短信其余什么都不能干的破手机。。
上课一定要好好听讲，毕竟初三是很重要的时候。

真心的祝愿你戒小说成功。