糖原大概能提供多长时间的能量，才开始消耗脂肪？

糖原大概能提供**2-3个小时**的能量，才尘局开始消高兄唯耗脂肪。
糖原是葡萄糖结合而形成的多糖链条，主要作用是调节机体血糖的平衡。在正常的运动情况下，糖原通常需要消耗两小时左右才会消耗脂肪。然而，具体时间还要根据自身的糖含量和运动量等多种因素判断，不能一概而论戚培。