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就是我是文科生,晚上需要熬夜背书和做题,可是总是很困很想睡觉,有没有什么好点的方法解决的啊?

就是我是文科生,晚上需要熬夜背书和做题,可是总是很困很想睡觉,有没有什么好点的方法解决的啊?

2024-01-31 02:41

匿名用户

2024-01-31 03:30

1加强锻炼
2不要总是想自己很困很累,有很多时候你不想的话就不会感觉到累和困了,这是真的,不蒙你
3不要总是背一科,要换着背,让大脑有足够的时间休息。(这一点很重要的)
4其实文科生需要背的内容也不是很多的。因为有些东西你背了跟本不会考的。我说的主要是老师给你延伸出来的内容。尤其是在高三下半年的时候。
一边做题一边看书,对照着效果也不错的。
让自己时刻保持了精神饱满的状态,要强迫自己这样做。这一点也很重要的
祝你好运 (不为你的悬赏,为了你自己能找到适合自己的学习方法)
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这个年龄段还处在生理发育快速的时段~所以新陈代谢都比较快,也容易疲劳。平时多锻炼,不能一昧的学习,要劳逸结合,而且三餐都要多吃不挑食。中午最好睡半个钟到一个钟。但主要也还是不能熬太晚了!
喝咖啡
要不就晚饭后睡一两个小时
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