崴脚是很常见的一种情况，崴脚要冷敷多久？

崴脚一般需要冷敷48小时左右，可以先冰敷10-15分，停下来休息一段时间。通过短时间多次的冰敷，缓解局部的肿胀。冰敷如果时间过长，容易造成低温的冻伤。因此，在崴脚之后前48小时建议间断的短时间冰敷，能起到非常好的消肿作用。

冷敷2~3分钟，在24小时内可以敷三四次。这样会让自己的毛细血管有一个非常好的收缩，缓解一些肿胀的现象。

我觉得需要冷敷一天。这样做会让自己感觉比较舒服一些。