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如何保护眼睛视力

如何保护眼睛视力

2024-01-30 09:59

匿名用户

2024-01-30 10:18

保护视力的方法:
1:少用电子产品
2:避免开灯睡觉
3:补充维生素E
4:少吃甜食喝饮料
5:调整坐姿
6:多到户外运动
参加户外活动,不仅可以促进血液循环,还能放松眼部肌肉,保护眼睛。建议争取每天带参加户外活动2个小时。
7:多吃叶黄素酯和玉米产品,对视力有保护作用。
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