如何修炼丹田

这种事其实没像有些所谓的大师说的那么复杂。因为所谓的大师他们不把事情高复杂就没地位了。
我教你一简单的办法：每天扎马，气沉丹田5分钟，坚持1个月，基本就小功告成了。当然要保持功力，需要持之以恒。祝你成功。