作家福利

登录作家专区

跑步把腿跑粗了怎么减掉啊

跑步把腿跑粗了怎么减掉啊

2024-01-04 16:31

匿名用户

2024-01-04 18:59

多多增加肌肉的放松，没事捏捏腿，大腿部分可以让人帮你踩粗猛则一踩，如果之前没有踩过腿，刚开始可以岩棚轻点踩，最好最近都不要跑步，注意控制饮食，等肌肉松下来后可以适量的慢跑，但也要注意肌肉放松，最重要的是坚持知渗

更多回答

2024-01-04 19:50

你那是肌肉了

热门问答

1

谁给我推荐下，哪个小说里塑造的农村少女形象比较成功？

2

推荐几本主角拥有兑换系统的小说

3

介绍些民俗方面的书

4

新人，在腾讯写了一本小说，穿越文，6万字啦，点击量才1000，

5

6

求小说，男主姓萧女主叫叶倾城

7

寻找小说。。女主角是用毒高手，男主角医术很厉害

8

青青校园小说人物描写要外貌的描写，还有衣服的描写，华丽一点。女主角是漂亮刁蛮，可爱，又带点冷酷的

9

找一本小说，主角名字好像叫什么逍遥的~也不敢确定

10

我想要找本好看的异界玄幻小说

11

看到有些小说章节错乱怎么办

12

描写宅男生活的电影或小说，多多益善。

13

请各位亲们介绍几部TVB的电视剧,

14

小心超人喜欢伽罗吗

15

求介绍基本科幻小说类似安德的游戏或者三体这种

16

电视剧医者仁心中的王主任最后是什么结果

17

我想找一本我看过的悬疑侦探小说，不记得名字了，隐约记得男主人公是两个字的名字

18

倚天屠龙记有几个版本

19

小说,散文,诗歌,戏剧名个三个

20

泰剧花环夫人演员表

21

求关于国术类的小说？

22

求几部很悲伤的小说越多越好谢谢

23

找小说，主角要阴险，特贱的那种。

24

小说《重生追美记》最终敌人是谁？

25

谁知道周杰伦唱过的所有的歌？帮忙把歌名都写上．

26

谁有类似《天才在左疯子在右》的心理学小说？

27

求一部古代小说,男主角给女主角戴上了一个拿不下来的手镯

28

帮我的小说起一下名字

29

小说讲的是一间消失的教室,请问是什么小说名,好像是灵异小说，也像是悬疑，推理小说谢谢

30

哪一部小说更好看

热门搜索

A

B

C

D

E

F

G

H

I

J

K

L

M

N

O

P

Q

R

S

T

U

V

W

X

Y

Z